Ansiedad

Los trastornos de ansiedad constituyen hoy en día una de las principales causas por las que las personas acuden a consulta. Cualquier cambio al que nos enfrentamos ya sea laboral, personal o social, es susceptible de generarnos dificultades a la hora de emplear estrategias eficaces de afrontamiento. Los síntomas de estrés como pueden ser el agotamiento y cansancio excesivos, el embotamiento afectivo o el insomnio, cada vez se encuentran más presentes en la sociedad. Este aviso de que estamos tocando fondo, pone a prueba nuestra capacidad y habilidad de afrontamiento.

¿Cuáles son los síntomas típicos de la ansiedad?

• Físicos: temblores, cansancio, sensación de obstrucción en la garganta, sensación de mareo, inestabilidad, etc. En algunos casos, pueden aparecer alteraciones en la conducta alimentaria, sueño y/o respuesta sexual.
• Psicológicos: sensación de amenaza o peligro, ganas de huir, sensación de extrañeza o despersonalización, temor a perder el control, inseguridad, temor a la muerte, locura o al suicidio, etc.
• Conductuales: estado de alerta, inhibición, inquietud motora, impulsividad, evitación, búsqueda de seguridad, etc.
• Sociales: temor excesivo a posibles conflictos, en algunos casos, dificultad para iniciar o seguir una conversación y, en otros, verborrea, etc.
• Intelectuales o cognitivas: dificultades de atención, concentración y memoria. Aumento de despistes y descuidos, negatividad, preocupación excesiva, dificultad para tomar decisiones, etc.

Para confirmar el diagnóstico hay que descartar que la tensión se deba a la ingesta de estimulantes (café, té, coca-cola, determinadas comidas, etc.), al abuso de determinadas drogas (incluidos fármacos o tabaco) o a una enfermedad médica general. Durante el curso del cuadro es muy corriente que las preocupaciones se trasladen de un objeto o situación a otros.

¿Cuáles son los principales trastornos de ansiedad?

• Trastorno de ansiedad por separación.
• Mutismo selectivo.
• Fobia específica.
• Trastorno de ansiedad social.
• Trastorno de pánico.
• Agorafobia
• Trastorno de ansiedad generalizada.

¿Cómo tratamos los trastornos de ansiedad en Neuron Psicología?

Los Trastornos de Ansiedad poseen un avalado y eficaz tratamiento mediante Terapia Cognitivo-Conductual. La parte cognitiva ayuda a las personas a cambiar los patrones de pensamiento que dan lugar a sus temores, y la parte conductual ayuda a la gente a cambiar la manera en que reacciona ante las situaciones que provocan ansiedad.