En 2021, los residentes en España realizaron un total de 143 millones de viajes, siendo 7 millones al extranjero. Comprar billetes, hacer las maletas, planificar recorridos y luego lanzarse a la aventura son actividades del agrado de asi todo el mundo. Y, a diferencia de tantas otras cosas que proporcionan placer, viajar no solo carece de contraindicaciones, sino que tiene muchos y variados beneficios para la salud.

Entre algunas de las características que supone el realizar viajes están las siguientes;

  • Menos estrés y mayor bienestar emocional: La reducción del estrés parece el más evidente de los beneficios para viajar, dejar atrás la rutina y el ritmo frenético de la vida en la ciudad permite desconectar, dejar atrás las angustias y disfrutar del presente.
  • El cerebro lo agradece: Las neuronas pueden crear nuevas conexiones e incluso se pueden formas nuevas a lo largo de toda la vida. Situaciones tan simples como la necesidad de adaptarse a nuevas sensaciones, paisajes, sonidos, hacer un mapa mental del lugar en el que uno está o tener que comunicarse en otro idioma estimulan el cerebro y lo vuelven más plástico y más creativo.
  • Corazón más sano: Viajar reduce el riesgo de padecer infarto de miocardio, sobre todo para las personas mayores.
  • Autoestima solida: Todo viaje representa una suma de desafíos: desplazarse, habituarse a un sitio desconocido… El viaje es. Además una fuente de futuros recuerdos y anécdotas que contar, por no hablar de las posibilidades que brindan en este sentido las redes sociales.
  • Mayor amplitud para afrontar los problemas: Puede ayudar a mejorar las perspectivas, a brindar nuevos puntos de vista y a desarrollar nuevas estrategias para afrontar los problemas. A menudo, después de un viaje, muchas personas valoran mucho más lo que tienen y dejan de quejarse por lo que les falta, lo cual les conduce, también a un mayor bienestar emocional.
  • Viajar te hace feliz: La razón consiste en que los recuerdos almacenados, la suma de las experiencias, brindan un placer y un bienestar de largo plazo, mucho mas tiempo de lo que dura la satisfacción que se siente al comprar algo.

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